BodyMudra, Lion’s Face

De grootste angst in de wereld is de mening van anderen
en het moment dat je niet bang bent voor de menigte,
ben je geen schaap meer, je wordt een leeuw.

Een prachtig gebrul komt op in je hart, het gebrul van vrijheid.

~Osho~

BodyMudra’s

In SuryaSoul hebben we 4 BodyMudra’s per chakra. In totaal hebben we 4×7 maakt 28 BodyMudra’s. Hier kun je zo ongeveer eindeloos meespelen.

Via de ONE-DANCE-A-DAY challenge heb ik de Lion’s Face, het leeuwengezicht, toegespeeld gekregen. Gelukkig draait het bij SuryaSoul niet om de perfectie. Maar na het plaatsen van deze foto op facebook, vragen enkele familieleden zich toch af of ik wel zeker weet dat ik bij de familie hoor. De uitvoering wijkt natuurlijk wat af van de officiële yogahouding Simhasana. Hij moet namelijk wel in de dans in te passen zijn.

Lion’s Face

In SuryaSoul valt de Lion’s Face onder de Denkbeeldige Mudra’s. Samen met de Eyeflames, de Turtle Head en de Cobra spreken ze tot je verbeelding.
Dit is 1 van de kwaliteiten van je voorhoofdchakra, je zesde chakra oftewel je derde oog chakra.

– open je mond
– steek je tong uit
– adem uit met geluid
– gebruik je gezichtsspieren, (inclusief die van je ogen)

De 2 voor mij belangrijkste voordelen

• het kan helpen met het verminderen van stress en gespannenheid in je gezicht
• staat bekend als 1 van de beste gezichtsoefeningen. Het bevordert namelijk de bloedtoevoer naar je gezicht, wat weer kan resulteren in een frisse gloed van je huid, verminderen van kraaienpootjes. Je kosteloze gezichtsmassage.
• Vooruit dan, nog een bonus; Deze heb ik zelf nog niet uitgeprobeerd, maar ga ik zeker doen de volgende keer in het vliegtuig. Simhasana kan namelijk ook de druk op je oren verminderen. Dat maakt het vliegen of in de bergen rijden ietwat comfortabeler.

Wat ga jij doen de volgende keer, als je tegen een Leeuwengezicht aanloopt?

……………….Juist ja, je doet gewoon mee!

=>Ik lees graag hier beneden terug wat jouw voordelen zijn van deze oefening.
=>Mocht je graag meewillen doen met de ONE-DANCE-A-DAY challenge. Laat me dat ook hieronder weten. Dan trek ik een kaartje voor je.