Mini Retraite; JUICY

Mini Retraite; JUICY

17 november 2019 Standaard Categorie 0

Rotate&Flow

Een dag met dans, beweging en meditatie. De rode draad van deze dag is je heiligbeenchakra.

Je tweede Chakra, je sacraalchakra of heiligbeenchakra, in het Sanskrit Svadisthana, het huis van je innerlijk kind,  yin en yang en omvat het element water. Water volgt de weg van de minste weestand. Rotate&Flow. Het stroomt, is vloeibaar, is zelf vormloos, maar het kan zich ook ontwikkelen naar een sterke kracht.

“Empty your mind. Be formless, shapeless, like water. If you put water in a cup, it becomes the cup. You put water in a bottle, it becomes the bottle. You put it in a teapot, it becomes the teapot. Water can flow or it can crash. Be water, my friend.” ~Bruce Lee

De dag start rustig met een kopje koffie/thee, waarna we het lichaam laten wakker worden.

We stappen geleidelijk over in de dansende bodymudra’s, eenvoudige choreografie ondersteunt door heerlijke muziek. Je danst je hoofd leeg, je opent je chakra’s, je landt in je lichaam.


Na een lunchpauze stappen we in de tweede helft van de dag over op vrije bewegingsexpressies. Hierbij worden je bewegingen geleidt door je lichaam, je gevoel, niet door je hoofd.

Afsluitend: Een meditatie.

Tussendoor zijn er uiteraard pauze momentjes.


Tijd: 12 januari 2020 10:00 – 16:00 inloop vanaf 9:45


Investering:

Super Early Bird voor de snelle beslissers aanmelding en betaling tot 30 november; € 50,-,

Early Bird aanmelding en betaling van 1 december tot 31 december € 60,-

Normaal: € 70,-

Registreren:

Stuur een email naar alenka@dansmet.me,
Maak na de ontvangstbevestiging het juiste bedrag over naar: NL48 KNAB 0729 5949 20 tnv BeMoved

Vergeet je niet op facebook op het event als aanwezig te klikken!

Minimaal: 5 personen Maximaal 12 personen

Meenemen:

– Kleding waar je soepel in beweegt, eventueel laagjes, eventueel de kleur oranje, sokken of ander zacht binnenschoeisel.
– Een lekker warm vest voor als je tijdens de pauze even een frisse neus wilt halen.
– Waterflesje

– Lunch

– Handdoek voor op de yogamat

– Optioneel iets voor bij het altaar, wat voor jou een connectie geeft met het element water (bv schelpen) en/of de kleur oranje.

Locatie: De Oorsprong, Nijmegen, Driehuizerweg 331.


Route:
Auto gratis parkeren aan de straat.
Pad bij de bosrand in lopen. Voor de speeltuin linksafslaan.
80 meter tot aan de Oorsprong.
(zie onderstaande link naar de video)

Vanaf station Nijmegen Heyendaal is het 18 minuten lopen
Met de OV-fiets 6 minuten fietsen.

Alenka

alenka@dansmet.me

www.dansmet.me

Annuleringsvoorwaarden:

  • Annuleringen tot dinsdag 3 december 2019 12:00, dan wordt het betaalde bedrag volledig teruggestort.
  • Annuleringen vanaf dinsdag 3 december 2019 12:00 tot en met 20 december 2019, dan blijft 50% van het bedrag verschuldigd.
  • Annuleringen vanaf 31 december kunnen helaas niet meer vergoedt worden. 

Indien de activiteit door mijzelf wordt geannuleerd, dan wordt het betaalde bedrag binnen 1 week volledig teruggestort.

SuryaSoul® is een “conscious dance” gebaseerd op je chakra’s en de Tao- en yogafilisofie. Je maakt bewegingen op ritmes en muziek van over de hele wereld. Deze zijn afgestemd op de verschillende chakra’s. Het activeert je chakra’s en brengt ze in evenwicht. Hierdoor lukt het je ineens wel om je te ontspannen, bij je gevoel te komen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *